Bonjour,
Le yoga fait partie de ma vie depuis une vingtaine d’années.
Entre 2017 et 2021, j’ai suivi l’enseignement de Dominique Adda, à l’Institut Français de Yoga, afin d’approfondir cette discipline et obtenir le diplôme de professeur de yoga.
Le yoga de l’IFY est inspiré de l’enseignement de T..K.V. Desikasar. C’est un yoga respectueux de la personne, qui allie posture, respiration, méditation.

Toute personne désireuse d’essayer et de découvrir est la bienvenue : il est possible de pratiquer en partant de là où l’on en est, sans chercher à parvenir à un « résultat » qui serait
donné par les représentations extérieures et/ou les consignes.
La pratique régulière permet d’affiner l’attention et l’écoute des sensations et des possibilités propres à chaque personne.
C’est encourageant de faire l’expérience de l’évolution des possibilités individuelles, de changements de toutes natures, au fur et à mesure de la pratique régulière.