L’association organise un atelier de kurma yoga et yoga nidra le dimanche 14 janvier 2024 de 10h à 13h à la salle de cours habituelle. Il sera dispensé par Mathieu.

Vous trouverez ci-dessous quelques informations relatives à ces 2 pratiques : 

Kurma Yoga

La pratique du kurma yoga ou « yoga de la tortue » s’effectue à travers l’apprentissage de 31 trésors, dont les 6 poussées fondamentales, le 6 instruments nécessaires à la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires… Une manière différente d’aborder votre pratique de yoga de l’affiner et de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.

Yoga nidra

Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir tout ce qui n’est pas nous. Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d’éveil. Apportez une couverture. 

Mathieu

Mathieu se contente d’un prénom, il est l’auteur de

• La béatitude de la tortue (éditions Thot)
• Dormir pour s’éveiller (éditions Almora)
• Kurma yoga (éditions Almora)

Vous trouverez plus d’information sur le site de l’École de Yoga Mathieu www.ecoledeyogamathieu.fr

Les personnes intéressées peuvent s’inscrire dès à présent et jusqu’au 22 décembre 2023.

Le coût de cet atelier sera intégralement pris en charge par l’association.

Cordialement,